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[教学]这才是一个真正的篮球高手必须具备的能力!别说你不会?

  •      苦力篮球网
  • 发表时间:2018-05-29
  • 来源:苦力篮球网


阅读防守

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对我们打球很有帮助





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持球进攻时

首先要确保自己认清了

哪只脚是现在的中轴脚



以下示范的中轴脚是左脚

比如现在防守者防上来

放空我们的左侧


现在我们要知道

右侧的身体

有空间突破的

但是防守者能够右腿

快速发力补防

迅速移向底线


如果朝这边做试探步

防守者仍然会

挡住我们的突破路线

这时我们就需要别的

动作来创造出手机会

后撤步到底角将球出手


第三种选择就是

防守者仍然我们走左侧

如果我们往底线突破

他充足空间

可以防守住我们


但是如果我们

选择走他的左侧

一个顺步过掉他上身

他就没有办法再防我了

从意义上来说

左侧顺步过人

是最佳选择


攻击他的左脚

让我们的右脚

过掉他的左脚

在顺势上篮



理论上来讲

当你的肩膀过掉防守人时

防守是补防不上的


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