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[教学]想成为一个过人高手, 学会这个技巧是最关键的!

  •      苦力篮球网
  • 发表时间:2018-06-04
  • 来源:苦力篮球网


大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!


大家好,我是技巧君,

如果你想成为一个过人高手,

那么扎实的运球基础是最关键的!


今天技巧君为大家带来一期,

专门针对组织后卫的控球基础教学,

虽然是针对组织后卫,

但是这套教程,

完全适合所有位置的业余爱好者练习!

每天花个10分钟左右,即可扎实基础!




训练环节




原地体前变向



胯下crossover 



原地反胯下运球



原地背后crossover 




连贯训练




以上所有动作全部连贯起来,

原地训练,注意保持控球的节奏,

目视前方!



一样原理,

每个动作两次,

前进训练!



后退训练

虽然简单易学,

但是不能忽略的训练,

赶紧收藏了慢慢练吧!



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★.高中时身高才1米57的他,为什么能长到1米9?

01.为什么你运球总是过不了人?

02.为什么你的投篮一直都不准?因为你差了这一步!

03.运球一直练不好?看完让你成为大神

04.打球后突然猝死,居然是Ta惹的祸,很多球友都爱做这事!

05.运球不好应该先从什么动作开始练?

06.为什么你经常投篮三不沾?因为你没练这个!

07.为什么你转身过人时经常球要飞?转身时球到底要怎样拿?

08.说的太对了!要想打好篮球,请先记住这些话!


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