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[教学]大师级的低位转身是原来是这样练成的!

  •      苦力篮球网
  • 发表时间:2018-06-02
  • 来源:苦力篮球网


大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!


大家好,我是技巧君,

如果我们能够把球带到低位区内

或者把球带到离篮筐比较近的位置

我们的进攻成功率就会很高!



那么今天就讲讲低位转身,

低位转身是转向底线的攻击手段,

它能让你迅速摆脱防守,

切入到篮下轻松得分。




解析环节




当我们接队友传球时,

防守球员举起了手,

做出了封堵姿势时,

我们一定要背对,

不断利用身体顶开防守,

尽可能创造接球的空间!



接球完成一瞬间,

观察防守随后以一脚为中轴脚,

我们是以右脚为中轴脚,

直接左脚往另外一侧跨出,

转身过掉防守!

完成上篮!



不管在哪一侧,

都是靠近底线的脚为轴心脚,

所以我们接队友传球时,

尽可能双脚起跳接球,

这样我们选择进攻的方式就更多!



转身时一个很重要的点,

就是要有爆发力,

快速的转动我们的肩部!

因为肩部发力,

可以带动我们整个身体转动!



还有我们在转身时,

在非中轴脚跨出转身,

我们同时要运球,

避免走步违例!



转身过掉防守后,

我们尽可能靠近篮筐,

选择打板上篮,

提高我们的命中率,

赶紧学起来!


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